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2024年5月20日 (月)

健康について考える

皆様こんにちは。

葛西流通センターの三田井です。

第87期の安全衛生方針「BMIを19以上35未満の範囲に収める」を見て、ふと自分はどうなんだろうと調べてみたところ、適正体重+3.39kgの普通体重でした。

新入社員の時は体重が約50kgしかなく低体重とのことだったのですが、ハンバーガーやコーラ、ピザにドーナッツとアメリカ人みたいな食生活をおくっていたら五年で20kg以上増量してました。なぜ。

食生活は悪化しているのに当時より元気で生き生きとしています。

体に悪くてもおいしいものを食べると元気になるので、やっぱり大事なのは心の持ちようなんでしょうか。病は気からとはよく言ったものですね。

まああとは適度に運動と睡眠をとっておけば大丈夫なんじゃないでしょうか。

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おなかいっぱいステーキを食べると幸せになれるのでオススメです。

次回は佐藤さんです。

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